誰かに愚痴を言ってみたり
お酒を飲んでみたり。
思いきり買い物をしたり
お腹がいっぱいになるまで食べたり。
ストレスの解消法は人それぞれです。
そして何故か、忘れるどころか
更なるストレスを
背負い込んでしまったり
後悔するような状況を
自ら作り出したりしてしまうのです。
心の鬱屈は
現実的な状況が齎すのではなく
あなた自身の心の中にある
漠然とした不安が膨れ上がることで
生まれるのだと思います。
「悩み」や「問題」には
今向き合えるものと
向き合えないものがあって。
それを選り分けるだけでも
心は軽くなるのではないでしょうか。
未来のあなたは
今のあなたよりもずっと
実行力があります。
だから今のあなたが全てを背負い
心にため込んでしまうよりも
未来のあなたへと託した方が
より建設的な解決法を見いだせる、
そんな問題もあるのです。
逃げ出すことを良しとしません。
それを踏まえた上で
今のあなたに鎮火できるものと
延焼を促しかねない問題を
はっきりと見極める。
そんな心を養ってくださいね♪
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